よくあるご質問

ご連絡いただく前に、こちらをご一読いただけますようお願いいたします。

Q1：コーチングと心理療法士の違いはなんですか？

心理療法士はあなたがなぜこの状況にいるのかという事にフォーカスしますが、コーチングはこれからどのようにしたらあなたの思い描く将来にたどり着く事ができるのかにフォーカスをあてます。

Q2：コーチングの利点は何でしょう？

誰しも人生の中で、思い描いている夢に近づくためにどうすれば良いのか分からず、迷う時があります。また、なんらかの障害や問題に直面し、夜も眠れないほど悩んでしまう時もあります。

そんな迷いや悩みを、親身になって耳を傾けてくれる相手に話すことにより、会話の中から解決の糸口となるものを見つけることができます。さらに言葉にして説明をしていくうちに頭の中で考えがまとまり、今まで見えていなかったことが明確な形を成していくようになります。そうすることで、夢に近づくための、障害や問題を乗り越えるための新しい道を、自分の力で切りひらいていけるようになります。

Q3：コーチングは誰でも受けられますか？

年齢や性別を問わず、英語または日本語のどちらかをお話できる方でしたら、どなたにでも対応させていただきます。
アメリカ以外にお住まいの方も歓迎します。 時間差などを考慮し、お互いに都合の良い時間帯を探しましょう。

Q4：コーチングに向かない人はいますか？

コーチングを自ら希望し、人生の新たな道を見つけてみたいと思っていない方には、 コーチングの効果は現れません。

Q5：コーチングの方法はどのようなものでしょうか？

全てのセッションは電話で行います。スカイプやフェイスタイムなどをご利用いただくこともできます。
まず最初に20分間の無料コンサルテーションで、私に心をひらくことができるかどうかを確認していただきます。
インテイク・セッション終了時に、今後あなたがご自身で道を切りひらいていくことができるか、またはフォローアップが必要かどうかを話し合います。
現在のライフスタイルや考え方を変える必要がある場合は、それが毎日の生活に定着するようにフォローアップ・セッションをお勧めします。
ご相談内容により、フォローアップ・セッションの回数や期間などは、それぞれ異なります。 
また、何をしてもうまくいかず、誰かに相談にのってもらいたいと思っている方や、自分の考えを後押しして もらいたいと思ってぃる方、モチベーションを取り戻したいと思っている方には、1回のみのコーチングも受け付けております。

Q6：人生に満足しているわけではないのですが、何が不満なのか、
何を相談したらいいのかわかりません。

大丈夫です。
インテイク・セッションで伺ったお話しの中から望みや問題を指摘し、なぜそれらに気づかずに生活をしているのかを紐解いていきます。 声に出してご自分の気持ちを説明するうちに、はっきりとしていなかった物事が形となって見えてきますのでご心配ありません。

Q7：直接お会いしてセッションを行う事はできますか？

全てのセッションは電話で、お互いが冷静になれる場所で行うのが望ましいです。
レストランやコーヒーショップ、また運転中の車の中など、ご自分の考えに集中することが難しい場所でのセッションはお勧めいたしません。

コーチングの流れ